טיפול אישי

למה לגשת לטיפול:

פגישת טיפול מתקיימת תחת סודיות מוחלטת. כניסה לתהליך אישי שכזה מוביל להעמקה של הראייה העצמית, הבנת הקשרים עם הזולת, זה לתת משמעות חדשה לחיים.

להתמודד עם קשיים אישיים פירושה שיפור צורת החיים, אופן החישה והפעולה. הכניסה להליך שינוי עמוק מעשירה מאוד. יש בדרך כלל הצלחה מול המטרות המבוקשות. אין פתרון קסם בעולם הנפש, אין מתכון מוכן מראש, הניתן ליישום ללא מאמץ, יש תהליך אמתי של עבודה עצמית.

האינטראקציה בין המטפל והמטופל מוכוונת וחותרת למטרות מסוימות המוגדרות בפגישות הראשונות. במרבית המקרים, גם מטרות אלו גדלות במהלך הבחינה העצמית. אין נושא פסול, כל מה שחשוב לך עולה לדיון ונפתח ככל שנוצר אמון בין המטפל למטופל.

להקשבתו המלאה של המטפל חשיבות עליונה. הדו שיח הוא הרבה יותר מהחלפת מסרים בעל פה, הוא נהיה פגישה של נפש בנפש. יש עולם של עשייה, ויש עולם של רגשות. עלמות אלו משפיעים זה על זה ונפגשים. המפגש הזה, ייחודי עבור כל אחד ואחת, מגדיר את אישיותנו.

כאשר מעלים חסמים ונקודות תורפה במסגרת טיפולית, הם הופכים לכלי עבודה. הקשיים שלך הם הם כלי העבודה שלך. קל יותר להתעלם מהם ולהשקיע מאמצים בתחומים בהם ההצלחה מובטחת… הרבה יותר מעשיר להאיר את הפינות החשוכות, להבינם ולהשתמש בתבונה בכלים היקרים שהוזנחו עד כה.

אם פתיחת מנעולי דלתות הסתר נשמע מאיים, במטרה לסדר את המדפים שהוזנחו כבר מזמן, צריך לזכור שהתהליך הופך במהרה למקור שמחה. לעומת זאת, אי נוחות מוזנחת תמצא דרך לפרוץ החוצה במוקדם או במאוחר.

המטפל מסייע בזיכוך אירועים החשובים לך, עוזר במציאת ביטוי לתחושות, לרגשות, להבין אותן ולנהל אותן.

מטרות הטיפול:

אחת ממטרות הטיפול הפרטני הוא בניה של הכרה עצמית טובה יותר  והבנה של תהליכי התת מודע כדי להביא לעצמאיות חדשה, שלבה ופורייה.

הטיפול יאפשר הבנה וניהול הרגשות במטרה להשטלת עליהן, לזהות ולהגדיר את הקושי הפנימי, לנטרל תהליכי תגובה בעייתיים שהפכו לשגרה, ולהשתחרר מפחדים עמוקים אשר חוזרים ונשנים.

תדירות:

המפגשים דורשים שגרת מקום וזמן. לרוב, הפגישה היא שבועית, ומאפשרת לשלב את ההליך הנפשי עם חיי היום יום. המפגשים מתקיימים במקום מוגדר, שקט ונעים, ללא הסחת דעת ולחצים חיצוניים, כדי לאפשר ריכוז מיטבי.

משך הטיפול:

שינוי התנהגות, התייחסות או תגובות אינו תהליך קל ומיידי. במרבית המקרים יש צורך במספר פגישות. תקופה של מספר חודשים, עד שנה, מספיקה בהחלט להשגת תוצאות משביעות רצון בהשוואה למטרות שהוגדרו.

ככל שתקופת ההתאמה מהירה יותר (תחושת ביטחון, וכו’), כך התנועה יעילה יותר, והכימיה של התפקודים האנושיים באה לידי ביטוי ופועלת את פעולתה.

This post is also available in: צרפתית

שלח תגובה

Your email address will not be published. Required fields are marked *